昨天，2016年里约奥运会射击项目进入最后一个比赛日，温州选手朱启南也正式亮相男子50米步枪三姿。这是朱启南第四次奥运之旅，也是他的奥运告别战，成为众人关注的焦点。
对于射击运动，在电视直播上，我们看不见对抗、看不到硝烟、甚至看不到运动员的表情，选手们普遍的严肃脸加上显示屏上放大了的靶纸及数字，甚至让人产生这样的幻觉：50米步枪的比赛好像挺简单的？昨日，记者就在朱启南的启蒙教练游秀霞的带领下，前往位于瓯海的温州奥林匹克射击中心的射击场，现场体验朱启南的50米靶。
靶的直径相当于苹果手机横放
记者体验感觉崩溃看不清环数
因为G20，温州体校射击队从8月1日开始停训，因此，温州奥林匹克射击中心昨日静悄悄。50米靶的训练场是所有训练场中最大的，位于射击一馆的二楼，属于半露天的空间，在这里，记者见到了朱启南的启蒙教练游秀霞。
50米步枪三姿有多难？对于记者提出的问题，游秀霞没有立即开口解释，而是递过来一张50米靶的靶纸。
比起网上那和一元硬币相差无几的10米靶的靶纸，在记者手中的50米靶靶纸，显得大了很多。记者用随身携带的卷尺一量，直径为16厘米，相当于一部横放的苹果6plus手机。
但即便如此，比赛的时候，这张靶纸是被挂在了50米以外。为了模拟射击选手的视觉感受，现场，我们也将这张靶纸被不断进行距离推移。当靶纸距离记者10米时，记者的心情已然崩溃，因为上面的环数根本看不见。记者的矫正视力为5.0，当靶纸来到50米的距离时，记者感觉中心的靶纸中的黑圈只有一个拳头的大小。
10环直径没有一角硬币大
射击选手其实不是“鹰眼”
如果说50米的靶纸已然让记者崩溃，那当游教练指出10环的直径时，记者更是惊愕不已。要知道在50米靶上，10环的直径只有1厘米，还没有1个一角硬币大，50米外用肉眼根本看不见。
能射中这么小的靶子，难道射击选手都是“鹰眼”？但是中国射击老将许海峰曾说，自己在获得中国首枚射击奥运金牌时，视力还不到0.5，是近视眼。那莫非，射击运动员手中枪的瞄具里，有放大的功能，不然如何能瞄准？
游秀霞笑着说，“哪有，他们和你们其实一样，根本看不清靶子上的环数。”原来，气步枪是有瞄具，但没有放大作用，瞄具上只是一个比针眼大一点的小孔，枪头上是准星片，绿豆大，靶纸10环只是一个小点，而朱启南50米口径步枪卧立跪三种姿势，靶纸10环内环绿豆大小，外环黄豆大小。
而当朱启南打出10.8环这样的高分时，就意味着他子弹的弹孔基本是位于这1厘米之内。游秀霞说：“我看到有网友说这就等同于在硬币上打中一只蚊子，的确如此，可想而知难度之大。”
最佳击发时间只有2~3秒
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全靠日复一日练出的感觉
那射中靶心，到底靠的是什么？游秀霞给出了两个神乎其神的字：“感觉。”
在50米靶的训练场墙上，贴着一张电脑打出的射击说明纸，只有三句话：1、调整自己的呼吸；2、三个同心圆瞄准。即：使枪上的瞄准器、枪口和靶这三个圆成一条直线；3、食指慢慢均匀正直向后进行击发。
别小看这三个简单的动作，每一个动作的完成都需要正好，只要一个环节出现问题，都会影响最后的射击结果。“我们从电视上看，选手击发的过程感觉无比简单轻松，但其实从选手举枪，慢慢吸气，到平缓呼气，屏息射击，这里的最佳击发时间只有2~3秒，憋气也不行。”游秀霞说，“有些运动员调整呼吸瞄准不久就击发了，有些则是呼吸好几次才击发，这个因人而异，启南以前的风格是比较慢，后来快些。”
就是这样看似简单的三步动作，运动员在经过日复一日的训练后，才会有超强手感。甚至到了最后，运动员其实从自己击发的那一刻的感觉，就已经知道最后的环数和结果。而一个普通人，需要经过起码半年的动作训练，才能进入稳定地打中10环的状态。
射击最终较量的是心态
越想着奖牌越容易迷失
站在奥运赛场，其实每一位射击运动员，几乎都在同一个水平，谁能在最后脱颖而出，除了技巧，最终较量的是心态。
游秀霞告诉记者：“任何技术都是要靠心态调整才能发挥，而射击最终考验的就是心态，只有心态平和，享受射击的过程，才能取得好成绩，如果太在意那块奖牌，想法太多，就很容易迷失自我。而这说得容易，做起来很难，这也是为什么奥运会夺冠如此之难的原因。只要心态有起伏，呼吸就会被打乱，节奏一乱，击发就会有偏差。”而这似乎也就解释了为什么射击运动员在比赛时普遍是严肃脸。
游秀霞给记者举了一个例子，每年新招进来的射击小选手，一开始都很闹腾，在训练的间隙，他们都会围在一起叽叽喳喳地讲话。而三个月后，这些孩子都会安静下来，因为他们开始习惯安静。而练习射击久了，人也会变得特别平和，游秀霞说：“我现在看电视听音乐，音量都是调到最低，能听清即可，只要声音一大，就会觉得是噪音，每个射击运动员都是如此。”返回搜狐，查看更多